Estoy otra vez con ustedes, como les había prometido, para compartir una serie de cuidados y consejos adecuados para los niños de 6 a 12 meses respecto a:
* El sueño
* La higiene
* Alimentación complementaria
* Vacunas y efectos secundarios de las vacunas
* Desarrollo psicomotor
* Ejercicios y actividades para esta etapa
* Prevención de accidentes: aspiración, golpes, caídas, quemaduras, asfixia
* La higiene
* Alimentación complementaria
* Vacunas y efectos secundarios de las vacunas
* Desarrollo psicomotor
* Ejercicios y actividades para esta etapa
* Prevención de accidentes: aspiración, golpes, caídas, quemaduras, asfixia
En esta primera entrega veremos el sueño, la higiene y la alimentación complementaria.
El sueño
• Los niños a los 6 meses duermen unas 14 horas diarias en total. Las horas de siestas se han
reducido a 2 horas y su sueño se prolonga entre 10 y 12 horas.
• Comienzan a temer a la separación de los padres; pueden acostumbrarse a dormir sólo
con algún muñeco y con la puerta entreabierta.
La higiene
• El baño debe ser diario, preferentemente antes de la cena.
• Debemos cepillar bien las uñas y mantenerlas cortas, las de las manos curvas y las
de los pies rectas.
• Los genitales de las niñas deben lavarse de delante hacia atrás, para evitar las
infecciones urinarias.
• Las ropas deben ser de diseño simple, fácil limpieza, adaptadas a su tamaño y a la actividad
que va a realizar.
• La ropa interior, incluidos las medias, deben cambiarse más de una vez al día.
Alimentación complementaria
• Los niños a los 6 meses duermen unas 14 horas diarias en total. Las horas de siestas se han
reducido a 2 horas y su sueño se prolonga entre 10 y 12 horas.
• Comienzan a temer a la separación de los padres; pueden acostumbrarse a dormir sólo
con algún muñeco y con la puerta entreabierta.
La higiene
• El baño debe ser diario, preferentemente antes de la cena.
• Debemos cepillar bien las uñas y mantenerlas cortas, las de las manos curvas y las
de los pies rectas.
• Los genitales de las niñas deben lavarse de delante hacia atrás, para evitar las
infecciones urinarias.
• Las ropas deben ser de diseño simple, fácil limpieza, adaptadas a su tamaño y a la actividad
que va a realizar.
• La ropa interior, incluidos las medias, deben cambiarse más de una vez al día.
Alimentación complementaria
• A partir de los 6 meses de edad el bebé puede recibir, como complemento de la lactancia, otros alimentos.
• Estos alimentos no deben introducirse antes de esta edad ya que pueden aparecer alergias, deshidratación y problemas digestivos.
• Será el pediatra de su bebe quien indique cómo y cuándo introducirlos en la dieta, alimentos tales como cereales sin gluten, frutas y verduras. (Yo sólo se lo recuerdo)
• Los nuevos alimentos se agregarán de uno en uno, en pequeñas cantidades y al menos con una semana de separación, para observar si alguno le sienta mal.
• Al 6º mes generalmente se comienza con papilla de cereales sin gluten (maíz, arroz) y jugo de frutas sin azúcar.
• Las papillas de cereales pueden prepararse con leche materna. (Mamá, usted puede extraerse la leche, guardándola en la heladera) También puede prepararlas con la leche que toma habitualmente su bebe. Tenga en cuenta que algunas papillas ya llevan la leche incorporada, en este caso solo agréguele agua.
• Durante los primeros meses de alimentación complementaria puede tomar pecho varias veces al día o como postre después de las comidas.• A partir del 7º mes puede comer con cuchara puré de frutas y verduras, frutas tales como: banana, manzana, pera y jugo de naranja y verduras hervidas tales como: papa ,zanahoria, zapallo, calabaza, introduciéndolas una a una de forma progresiva.
• A los 10-15 días de haber comenzado con el puré de verduras, puedes añadir al mismo 40-50 gr. de carne sin grasa (inicialmente pollo o ternera)
• La consistencia del puré debe ser cada vez más espesa para facilitar el paso del puré a los alimentos masticados alrededor del año de vida.
• A partir del 8º mes los cereales sin gluten pueden ser reemplazados por los cereales con gluten y añadir galletitas al puré de frutas.
El próximo encuentro compartiremos conceptos sobre: las vacunas y los efectos secundarios de las vacunas; el desarrollo psicomotor, los ejercicios y actividades para esta etapa; y la prevención de accidentes: aspiración, golpes, caídas, quemaduras, asfixia.
Prof. Lic. Klga. Ftra. Luisa María Giorgetti,
Especialista en Pediatría y NeonatologíaJefa de servicio de kinesiología del Hospital Garrahan
Titular de la cátedra Unidad Pediátrica y Psicomotricidad
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