1.- El verano es una época en la cual, por el ocio y el tiempo libre, se come mucho entre horas, sobre todo cosas dulces. Una dieta saludable en el verano debería incluir jugos de frutas, verduras y agua en forma abundante (buena hidratación), lo que te ayudará a prevenir patologías orales, y disminuir la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas, ya que aumentan los niveles de ácido que afecta a los dientes.
2.- Así es que si vas a ingerir alimentos entre comidas sería bueno el cepillado y te enjuagues la boca varias veces.
3.- Cuidado con los alimentos y bebidas muy frías. Es habitual tomar productos fríos para hacer frente al calor. Sin embargo, pueden aumentar la sensibilidad dental, sobre todo en aquellas personas que padecen esta molestia relacionada con la retracción de las encías, la caries no tratada o malos hábitos en la limpieza bucodental.
4.- Para los niños y adolescentes que realizan más actividad deportiva en el verano (colonia de vacaciones, pileta, deportes de contacto, etc.) es fundamental el uso de protectores bucales, a fin de prevenir lesiones o fracturas dentarias por traumatismos o golpes.
5.- Si vas a realizar un viaje en avión o practicar buceo y tenés una pieza dentaria con caries sin tratar, puede haber haber severas consecuencias dolorosas por esta situación. El cambio de presión por los viajes aéreos y por prácticas subacuáticas, suelen producir dolores agudos en estas piezas dentarias afectadas. Por ende, es aconsejable realizar el tratamiento odontológico de estos dientes previamente.
6.- Protección solar. Los rayos del sol son peligrosos para la piel y también para los labios. Por eso, utiliza una crema protectora siempre que estés expuesto al sol. La excesiva exposición al sol es un factor de riesgo para padecer cáncer oral.
Asesoró: Dr. Gastón Horacio Miñones, Director de Cool Dent.. MN 23756-MP 44273
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